AI 聊天搭子，到底是好是坏🧐？

刷到一篇超有料的研究！讲的是现在热门的 AI 伙伴和心理健康的关联。如今 AI 越来越智能，好多人手机里都装着个 “电子聊伴”，像 Replika、Xiaoice 这些，能陪你谈天说地、听你倾诉烦恼，甚至能营造出一种近乎真实的亲密交流氛围😮。不少人坦言，在孤独的时候，和这些 AI 聊上几句，心里能舒畅不少，就仿佛身边真有个善解人意的朋友在陪伴。

可这事儿没表面这么简单⚆_⚆。研究显示，这里面可能暗藏玄机。有的人和 DeepSeek 聊起来就停不下来，逐渐对这些 AI 产生强烈依赖，就跟依赖现实中的好友一样，极端的例子里，还有人声称对 AI 伴侣产生了特殊情感😶。更糟糕的是，有人反馈，本想从 AI 那获取安慰，结果对方的回应不仅没起到作用，反而让人心里添堵，这种感受很微妙，就像被 “浇了盆冷水”。

从长远来看，AI 伴侣确实给不少人带来了陪伴，但也给心理健康带来潜在风险。尤其是本身心理状态不太稳定的人，或许更容易深陷其中。你手机里有没有这样的 AI 聊天对象？和它们交流的体验如何？来评论区分享下～

参考文献📕：Adam, D. (2025). Supportive, addictive, abusive: How AI companions affect our mental health. Nature, 641, 296 – 298. https://doi.org/10.1038/s41586 – 025 – 00917 – 6