新手刚摸 AI 这玩意儿😵 我这过来人分享点实在的！

先唠唠工具选择🧰 有些工具界面整得花里胡哨，一堆专业名词绕得人头大😖 看着能调整对话顺序，但新手用起来简直是灾难！操作复杂，术语还不标准，连基础的输入输出都整不明白，写的提示词有没有效果都不知道。

推荐几个好上手的👉 Cherry Studio 和 Chatbox，界面简洁，下载安装就能直接开整！想深入研究的话，OpenWebUI 功能超全，插件和函数调用都很丝滑。要是单纯想找个人唠唠嗑，直接下个 Rubii 这类 APP 就完事了～

再说说论坛学习📚 类脑论坛信息太杂了，新手千万别一股脑全学！先把预设使用、API 连接这些基础操作搞懂。写预设、角色卡这些高阶内容，等有基础了再慢慢研究。官方文档永远是最靠谱的，自己多动手试试，论坛工具区也藏着不少好东西。

说到 API，除了 Claude，主流模型都有免费渠道，日常用完全够了！找贩子买又贵又不安全，分分钟泄露隐私。还有越狱技巧，别在类脑论坛浪费时间，Reddit、GitHub 上中英文教程一搜一大把。

最后提醒⏰ 类脑预设区很多内容都不靠谱，指令模糊还互相矛盾，反而影响 AI 判断。英文资源看不懂的话，装个沉浸式翻译插件，阅读起来轻松多了！

都是实打实的经验，希望能帮到刚开始接触 AI 的朋友啦～(´͈ ᵕ `͈)◞♡