最近发现几个超实用的减肥APP，分享给想瘦身的朋友🧐

先说说「食伴君」📱 里面集成的AI类似豆包，沟通起来超顺畅。嘴馋想吃高热量食物时问它建议，它会给出相对健康的吃法。日常记录饮食后，还会收到反馈，感觉像有个小助手在身边～它的拍照识别食物热量功能超好用，点的外卖随手一拍，热量数据很快就能出来⚆_⚆

「轻享计划」界面设计很清爽，主打科学减脂💪 可以根据个人情况制定运动和饮食计划。跟着练了一阵，身体状态改善不少。它的社群功能也不错，群里都是减肥的小伙伴，能互相鼓励监督。不过部分课程需要会员才能查看完整内容。

「瘦吧」这个APP里有大量健身课程，从减脂到塑形都有。特别的是它的虚拟健身伙伴功能，选个“搭子”一起运动，坚持不下去时还能收到鼓励～而且它的食物库很全，常见零食的热量都能查到，方便把控饮食( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡

最后是「畅饮助手」，对于不爱喝水的人超友好～可以设置喝水提醒，还能记录每天的饮水量生成图表。现在养成了主动喝水的习惯，皮肤都变好了✨ 虽然有些音效需要付费，但基础功能完全够用～